Wer Kinder hat, vorzugsweise Jungs, der kommt früher oder später nicht mehr drum herum, mit den lieben Kleinen im Garten Fußball zu spielen. Bei uns war es im letzten Sommer so weit. Unser Filius hatte beim örtlichen Schützenfest ein Fußballtor gewonnen welches so schnell wie möglich aufgebaut und ausprobiert werden musste. Also durfte die ganze Familie aufs Tor schießen, während unser Sohn der Torwart war.

Seit damals haben bei uns schon unzählige Familienturniere im heimischen Garten stattgefunden. Und ich muss gestehen, am Anfang war ich relativ schnell aus der Puste. Heute kann ich mit den Kinder gut mithalten und eine Fußballpartie kann in „Echtzeit“ stattfinden. Man muss anerkennend sagen, dass wir Eltern durch das Fußballspielen mit unseren Kindern unsere Fitness verbessert haben. Außerdem macht es uns mittlerweile auch richtig Spaß mit den Kindern zu kicken, denn die Kleinen lernen ja schnell dazu und sind inzwischen schon richtig gute Gegner geworden.

Mit dem Schwimmkurs meiner Tochter habe ich dann auch noch das Schwimmen für mich entdeckt. Der Kurs war etwas außerhalb von unserem Wohnort und dauerte jeweils eine Stunde. Am Rand sitzen und zuzugucken war mir aber auf Dauer auch zu langweilig. Also habe ich die Zeit genutzt und selber nach langer Zeit mal wieder ein paar Bahnen geschwommen. Anfangs habe ich schon nach einer viertel Stunde verschämt auf die Uhr geguckt und war erstaunt, dass erst so wenig Zeit vergangen war.

Aber im Laufe der Zeit habe ich auch beim Schwimmen gemerkt, wie schnell man seine Fitness aufbauen kann. Ein toller Nebeneffekt des regelmäßigen Schwimmens war zudem, dass meine Rückenschmerzen, unter denen ich eine ganze Weile gelitten habe, merklich besser wurden.

Man kann also sagen, dass man gar nicht immer die super Power Sportarten ausüben muss um etwas für die eigene Fitness und somit auch für die eigene Gesundheit zu tun. Regelmäßiges Fußballspielen und regelmäßiges Schwimmen haben bei mir wirklich zu einer enormen Verbesserung der eigenen Fitness gesorgt. War ich früher doch froh, um jede Minute, die ich mal in Ruhe im Garten auf meiner Liege liegen konnte, warte ich heutzutage insgeheim manches Mal darauf, dass die nächste Fußballpartie startet.